أبرزها تجنب تربية الحيوانات الأليفة.. 10 نصائح للحفاظ على عينيك

أبرزها تجنب تربية الحيوانات الأليفة.. 10 نصائح للحفاظ على عينيك فحص العيون - مصدر الصورة: الجامعة
الحفاظ على العيون من أهم خطوات التمتع بصحة جيدة، فهي المرآة التي نبصر من خلالها الدنيا، كما أنها من أكثر الأعضاء عُرضة للإصابة بالأمراض، لذلك يقدم الدكتور عصام غانم، استشاري طب وجراحة العيون بنجع حمادي، عدة نصائح للحفاظ عليها.
– الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة، وارتداء النظارات الشمسية عند الضرورة.
– تناول الأطعمة المفيدة لعينيك، وهي التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والخضروات والفواكه الطازجة.
– ينصح لمرضى حساسية العيون بعدم التعرض للشمس والضوء الشديد والهواء، خاصة في أوقات الربيع وموسم اللقاح وعند تغير فصول السنة.
– الابتعاد عن الاستعمال المفرط للعدسات اللاصقة، خاصة الأنواع الرديئة.
– تجنب “حك” أو “فرك” العيون باستمرار.
– تجنب تربية الحيوانات الأليفة خاصة في غرف النوم.
– ينصح بالكشف الدوري على العيون، مع فحص قاع العين لأصحاب الأمراض المزمنة كالضغط والسكر.
– الاهتمام بنظافة العيون بصفة دائمة.
– عدم استخدام الأدوية والقطرات بدون استشارة الطبيب.
– توخي الحذر الشديد خلال أيام ما بعد إجراء عمليات للعيون.
وهناك بعض الأعراض التي يجب معرفتها والتواصل مع طبيب عيون فور حدوثها، مثل التدهور المفاجئ والسريع لمستوى النظر، مع الاحمرار والصداع الشديدين، وتناقص مجال الرؤية.
الوسوم